Nad wrażliwość emocjonalna to widzieć drzewa, ale nie las. Dzięki niej możesz wspierać ludzi, którzy Cię potrzebują, wykazując wiele empatii i dostosowując swoje zachowanie do osób borykających się z problemami. Jednak jeśli skupisz się zbytnio na szczegółach, możesz utracić globalne spojrzenie na sytuację.
Przez wrażliwość nierzadko dostaje Ci się po tyłku, bo żyjesz w świecie twardych, nieprzejmujących się, nieanalizujących osób, które prą do przodu, nie rozglądając się na boki. Czasami masz wrażenie, że nie pasujesz do tego świata, bo masz wiele wątpliwości, nie wszystko jest dla Ciebie takie oczywiste, prowadzisz rozmowy.
Przeczytaj koniecznie: Uzależnienie emocjonalne – największych dylematów. Główne cechy emocjonalnej gąbki. Nadszedł moment, abyś sprawdziła, czy rzeczywiście cechuje cię nad wrażliwość emocjonalna i czy nasz problem z prawidłowym przetwarzaniem uczuć, które napływają do ciebie każdego dnia od otaczających cię osób. Tak naprawdę wiele takich osób to ekstrawertycy, którzy zupełnie nie mają problemów z kontaktami z innymi ludźmi. Poza tym ludzie cechujący się większą wrażliwością na.
Próbujmy wygadać się, wypisać, to pomaga, a słowa te kieruje do najmłodszej części forumowiczów, nie skreślajcie siebie, tylko zrozumcie. Witam serdecznie, Mam pytanie odnośnie mojej wrażliwości emocjonalnej, a raczej jej nadwrażliwości. Mam lat i od zawsze miałam z tym problem.
Czasem, gdy spotykała mnie przykrość, przykra uwaga, niepowodzenie, wybuchałam płaczem. Nie potrafiłam rozmawiać bez płaczu z rodzicami o nurtujących mnie sprawach. Dzieci z zespołem Aspergera wykazują się inteligencją umożliwiającą im podejmowanie współzawodnictwa w ramach typowego systemu nauczania, często jednak nie posiadają zasobów emocjonalnych pozwalających im radzić sobie z realizowanymi w klasie. Wrażliwość emocjonalna - zaleta czy wada? Czy czynicie z niej siłę (jeśli tak to jak?)?
Czy przeciwnie, zwalczyliście ją w sobie, uważając, że przynosi Wam za dużo cierpienia? Czy wobec niektórych osób otwieracie się i dlaczego? Ale to nie znaczy, że im jej w tobie więcej, tym lepiej. Gdy reagujesz na wszystko zbyt mocno i czujesz się bezbronna wobec własnych emocji - nie zwlekaj. Medytacja, przebywanie w spokojnym otoczeniu, może pomóc w radzeniu sobie z reakcjami na emocje.
Skoncentrowanie się na uznaniu i zaakceptowaniu emocji w danym momencie jest bardzo pomocne w przezwyciężaniu nadmiernej wrażliwości emocjonalnej. Ale to wrażliwość wzbogaca życie w związkach, bo dzięki niej jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć drugą osobę i lepiej odpowiedzieć na jej potrzeby. Dobrze jest jednak wykorzystywać szczególną wrażliwość np. Uczuciowość i delikatność często idą w parze z wysokim poziomem inteligencji emocjonalnej, a więc ze zdolnością zauważania i rozpoznawania emocji, jakich doświadczają nasi rozmówcy.
Empatia to jedna z kompetencji miękkich, które odgrywają. Próby radzenia sobie z emocjonalną wrażliwością obejmują: rezygnację z analizy słów krytyki, świadomość swych atutów, unikanie krzywdzenia innych ludzi, znalezienie odpowiedniej pracy, umiejętność efektywnego relaksu.
Choć wrażliwość sama w sobie jest pozytywną cechą ludzką – wiąże się z większą empatycznością, intuicyjnością itp. Jednak wysoka wrażliwość może negatywnie wpływać na zdrowie, szczęście i sukces, często też komplikuje relacje partnerskie. Nie wszyscy z nas rodzą się silni emocjonalnie i to jest w porządku.
Jest jednak coś, co możemy zrobić, gdy nasze myśli próbują nas przytłoczyć. Napisane przez Maggie Pope. Wiele lat temu zapytałam przyjaciół, czy mogę przyjść do nich na spotkanie modlitewne.
Rozumienie a odbieranie, to dwie różne kwestie. Dotąd pisałam jedynie o odbieraniu. Nad-wrażliwość w odbieraniu, bo mówimy o ponadprzeciętnej wrażliwości, szczególnie sensoryczna i emocjonalna, jest źródłem problemów. A ogólnie, to tacy wrażliwcy oprócz wrażliwości emocjonalnej mają również wyostrzone zmysły, węchu, smaku, zapachu, dotyku i uszu.
Tzw wysoka wrażliwość sensoryczna. To charakteryzuje ludzi HSP. Również podniecamy i pobudzamy się silniej seksualnie, niż inni. To działa na wszystkie nasze sfery. Reaktywność emocjonalna - tendencja do intensywnego reagowania na bodźce wywołujące emocje, wyrażająca się w dużej wrażliwości i niskiej odporności emocjonalnej.
Wraz z żwawością, perseweratywnością, wrażliwością sensoryczną, wytrzymałością i aktywnością tworzy sześć cech temperamentu wyodrębnionych przez Bogdana Zawadzkiego i Jana Strelaua.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.