Hasło krzyżówkowe „ stałe napięcie mięśni ” w leksykonie krzyżówkowym. W naszym leksykonie krzyżówkowym dla hasła „ stałe napięcie mięśni ” znajduje się 1opisów do krzyżówki. Jeżeli znasz inne znaczenia pasujące do hasła „ stałe napięcie mięśni ” możesz dodać je za pomocą formularza dostępnego w opcji Dodaj nowy. Wzmożone napięcie mięśniowe (hipertonia) może dotyczyć zarówno mięśni kończyn (górnych oraz dolnych), jak i innych struktur, takich jak mięśnie tułowia czy karku.
Stałe napięcie mięśni owe temat działu: Trening dla początkujących.
Ilość wyświetleń tematu: 217. Udostępnij Nowy temat Wyślij odpowiedź. Utrzymuj stałe napięcie mięśni w czasie każdej fazy ruchu. Jest to niezwykle istotne dla siły i wytrzymałości włókien mięśniowych, a dodatkowo świetnie je rzeźbi. Główny nacisk podczas wykonywania form połóż na dokładność i płynność.
Najpierw naucz się poprawnej formy, a potem stopniowo zwiększaj szybkość powtórzeń. Napięcie mięśniowe (tonus) − zdolność mięśni do przeciwdziałania skurczom biernym na rozciąganie. W warunkach stałego utrzymywania postawy i przy czynnościach codziennych liczne mięśnie są utrzymywane w stanie pewnego napięcia (tonus mięśniowy), tzw.